Blog o Migrenie
Najnowsze badania, porady i historie. Wiedza, która pomaga opanować ból.
Okulary FL-41 na migrenę: Czy różowe szkła naprawdę działają na światłowstręt?
Analiza skuteczności okularów z filtrem FL-41 w leczeniu fotofobii migrenowej. Jak działają, czym różnią się od okularów przeciwsłonecznych i co mówią badania kliniczne.
Hashimoto a migrena — dlaczego te dwie choroby często chodzą razem?
Czy Hashimoto może wywoływać migrenę? Naukowe wyjaśnienie związku między autoimmunologiczną tarczycą a bólami głowy: mechanizmy, badania i plan działania.
Magnez w migrenie — kompletny przewodnik 2026: dawkowanie, formy i dowody naukowe
Czy magnez naprawdę pomaga na migrenę? Przegląd badań klinicznych, porównanie form (cytrynian, taurynian, diglicynian), dawkowanie i praktyczne wskazówki.
Migrena a kofeina — przyjaciel czy wróg? Naukowy przegląd 2026
Czy kawa pomaga na migrenę czy ją wywołuje? Przegląd badań naukowych nad kofeiną w migrenie: mechanizm działania, dawkowanie, wyzwalacze i paradoks odstawienia.
Migrena u dzieci – objawy, leczenie i pomoc w szkole. Kompletny przewodnik dla rodziców
Jak rozpoznać migrenę u dziecka? Objawy, bezpieczne leki, dieta i wsparcie w szkole. Wszystko, co musi wiedzieć rodzic dziecka z migreną.
Naczyniowy ból głowy – czy to migrena, klaster czy tętniak?
Wszystko o naczyniowych bólach głowy: klasterowy ból głowy (Hortona), zapalenie tętnic skroniowych, tętniak. Jak odróżnić od migreny? Kiedy to zagrożenie życia?
Najlepsze aplikacje do śledzenia migreny 2026
Test 8 najpopularniejszych aplikacji do śledzenia migreny w 2026: Migraine Buddy, N1-Headache, Bearable i inne. Którą wybrać? Szczegółowe porównanie.
Migrena w ciąży i karmieniu – przewodnik 2026
Które leki na migrenę są bezpieczne w ciąży i podczas karmienia piersią? Kompletny przewodnik 2026 oparty na aktualnych wytycznych neurologicznych.
Sen a migrena – idealny rytm dobowy dla migrenika
Jak sen wpływa na migrenę? Poznaj związek między niedoborem snu, weekendową migreną a częstością ataków. Praktyczne wskazówki higieny snu dla migreników.
Dieta ketogeniczna i migrena – czy keto pomaga?
Czy dieta ketogeniczna pomaga na migrenę? Sprawdzamy aktualne badania 2026, mechanizm działania keto na mózg migrenika i praktyczne wskazówki bezpiecznego startu.
Czerwone flagi bólu głowy – kiedy jechać na SOR?
Kiedy ból głowy to nie migrena i wymaga natychmiastowej pomocy? Poznaj 10 czerwonych flag – thunderclap headache, gorączka, paraliż i inne alarmy neurologiczne.
Botoks na migrenę – jak działa i ile kosztuje?
Botoks na migrenę przewlekłą – jak działa zabieg, kryteria refundacji w Polsce 2026, koszty prywatne i skuteczność. Wszystko, co musisz wiedzieć.
Migrena a praca – jak przetrwać 8h przy komputerze?
Migrena w pracy przy komputerze – jak zorganizować ergonomię, oświetlenie i przerwy, żeby nie wywoływać ataków. Prawa pracownika i zwolnienia lekarskie.
Dzienniczek migrenowy – jak prowadzić, żeby pomóc lekarzowi
Dowiedz się, jak prowadzić dzienniczek migrenowy, który pomoże lekarzowi dobrać leczenie. Praktyczny poradnik z wzorem do pobrania i listą najlepszych aplikacji.
Zespół Alicji w Krainie Czarów – rzadka aura migrenowa
Zespół Alicji w Krainie Czarów to rzadka aura migrenowa. Obiekty wyglądają inaczej niż są w rzeczywistości – mikro-, makro- i telopsja. Lewis Carroll też to miał!
Migrena i depresja/lęk – dlaczego idą razem?
Migrena współistnieje z depresją u 30% i lękiem u 50% chorych. Dowiedz się dlaczego i jak leczyć obie choroby jednocześnie. Poradnik dla migrenika.
Nowe terapie na migrenę – PACAP i kynureniny 2027-2028
Co czeka migreników w 2027-2028? Przegląd najnowszych badań nad PACAP, kynureninami i innymi terapiami na migrenę. Przyszłość leczenia migreny w Polsce.
Okulary blokujące niebieskie światło – czy warto w 2026?
Okulary z filtrem blue light a migrena – czy naprawdę pomagają? Sprawdzamy dowody naukowe, polecane modele w 2026 i kiedy warto rozważyć zakup.
Migrena a antykoncepcja hormonalna – co grozi przy aurze?
Migrena z aurą a tabletka antykoncepcyjna to niebezpieczne połączenie. Sprawdź, 2-8x większe ryzyko udaru, bezpieczne alternatywy i co zrobić natychmiast.
Tryptany vs gepanty 2026 – które leki wybrać na migrenę?
Tryptany czy gepanty? Szczegółowe porównanie sumatryptanu i rimegepantu w 2026 – skuteczność, cena, skutki uboczne i wskazania. Pomożemy Ci wybrać.
Neurolog vs headache specialist – kogo wybrać w Polsce 2026?
Neurolog czy specjalista leczenia bólów głowy? Dowiedz się, kto pomoże Ci najlepiej z migreną w Polsce 2026 i jak znaleźć dobrego lekarza w swoim regionie.
Co robić, gdy tryptany przestały działać? Ból z odbicia (MOH)
Tryptany nie działają? Sprawdź, czy to ból głowy z odbicia (MOH). Jak rozpoznać, jak odstawić leki i wrócić do skutecznego leczenia migreny.
Suplementy na migrenę 2026 – magnez, B2, Q10, melatonina
Które suplementy na migrenę naprawdę działają? Sprawdzamy dowody naukowe dla magnezu, witaminy B2, koenzymu Q10 i melatoniny. Dawki i formy w 2026.
Moja historia migreny – od 20 ataków do 3-4 miesięcznie
Jak to jest żyć z migreną i stopniowo odzyskiwać kontrolę? Osobista historia migrenika, który przeszedł od 20 ataków miesięcznie do 3-4. Co zadziałało.
Migrena u mężczyzn: Milcząca epidemia za murem męskości
Kompleksowa analiza migreny u mężczyzn: różnice biologiczne, bariery diagnostyczne, wpływ testosteronu i terapie dopasowane do męskiego pacjenta.
Lęk przed atakiem: Jak przestać żyć w cieniu migreny (Anticipatory Anxiety)
Naukowa analiza lęku antycypacyjnego u migrenników. Mechanizmy neurobiologiczne, psychologiczne pętle strachu i sprawdzone techniki terapeutyczne z badań klinicznych.
"To nie zwykły ból głowy" – Jak rozmawiać z rodziną, szefem i lekarzem o migrenie
Kompleksowy przewodnik po komunikacji z otoczeniem o niewidzialnej chorobie. Gotowe "skrypty" rozmów, strategie negocjacyjne i psychologiczne techniki przekonywania.
Migrena a ZUS: Orzeczenie o niepełnosprawności i renta – kompletny przewodnik
Szczegółowy poradnik prawno-medyczny dla migrenników w Polsce. Procedury ZUS, orzecznictwo, dokumentacja i odwołania krok po kroku.
15 najczęstszych wyzwalaczy migreny w 2026 roku: Mity i fakty
Kompleksowa analiza wyzwalaczy migreny z mechanizmami molekularnymi, badaniami epidemiologicznymi i teorią progu migrenowego.
Migrena hormonalna: Dlaczego kobiety cierpią 3x częściej?
Kompleksowa analiza hormonalnych mechanizmów migreny: od biologii receptorów estrogenowych po terapie w każdym etapie życia z badaniami klinicznymi.
Migrena w podróży: Twój niezbędnik na lot, wakacje i delegację
Kompletny przewodnik dla migrenników podróżujących samolotem, autem i pociągiem. Strategie przed, w trakcie i po podróży + lista pakowania.
Migrena-Friendly Meal Prep: 5 przepisów na obiady bez tyraminy i histaminy
Praktyczny przewodnik po diecie niskotyraminowej i niskohistaminowej z 5 pełnymi przepisami na obiady. Nauka + kuchnia w jednym.
Oś jelitowo-mózgowa: Czy Twoje bakterie wywołują migrenę?
Kompleksowa analiza mikrobioty jelitowej w migrenie: od szczepów bakteryjnych przez SCFA po badania kliniczne probiotyków i diety ketogenicznej.
Migrena a napięciowy ból głowy: Kompendium wiedzy
Dogłębna analiza różnic, patofizjologii, epidemiologii oraz strategii leczenia dwóch najczęstszych typów bólów głowy.
Migrena z aurą vs migrena bez aury: Najważniejsze różnice, które musisz znać
Dogłębne porównanie dwóch głównych typów migreny. Dowiedz się, czym jest aura, jak wpływa na ryzyko udaru i czy leczenie obu postaci się różni.
Migrena menstruacyjna: Gdy cykl dyktuje ból
Przewodnik po migrenie miesiączkowej: klasyfikacja ICHD-3, protokoły terapeutyczne i dane kliniczne z badań nad mini-profilaktyką.
Od trepanacji do CGRP: Mroczna historia leczenia migreny
Podróż przez wieki medycznych eksperymentów. Zobacz, jak nasi przodkowie radzili sobie z „demonem w głowie” i dlaczego możemy mówić o szczęściu, żyjąc w XXI wieku.
Migrena przewlekła: Jak wyjść z błędnego koła bólu?
Gdy ból staje się codziennością. Szczegółowy opis terapii toksyną botulinową (protokół PREEMPT), leczenia z odbicia i neuromodulacji.
Nowoczesne metody leczenia migreny: Przegląd przełomowych terapii
Od neuromodulacji przez gepanty po ditany. Poznaj najnowsze technologie i leki, które zmieniają oblicze walki z bólem.
Rewolucja CGRP: Era leków celowanych w leczeniu migreny
Dogłębna analiza mechanizmu CGRP, historia odkrycia oraz szczegółowy przegląd przeciwciał monoklonalnych i gepantów z badaniami naukowymi.